Was kostet dich deine Kraft?
Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du machst weiter. Und irgendwo dazwischen merkst du: Etwas verändert sich. Was genau?
Du schaust auf die vergangenen 14 Tage. Es gibt kein richtig oder falsch. Du erhältst eine persönliche Rückmeldung, die aus deinen Antworten entsteht – keine medizinische Diagnose.
Noch ein Blick auf deinen Alltag
Woher kommt gerade der meiste Druck?
Du kennst deinen Alltag besser als jeder Fragebogen. Diese beiden Angaben sind freiwillig.
Ein Gedanke reicht. Oder du lässt das Feld leer. Maximal 240 Zeichen.
Vielleicht erkennst du dich wieder.
Das ist eine Momentaufnahme deiner vergangenen 14 Tage. Sie soll dir helfen, deinen Erfahrungen Worte zu geben – ohne dich festzulegen.
Was auffällt
Dein Resonanzbild
Die Linien fassen deine eigenen Häufigkeitsangaben zusammen. Längere Linien bedeuten: In diesem Bereich hast du häufiger Belastung oder weniger verfügbare Ressourcen beschrieben. Das sind keine Normwerte oder Diagnosen.
Was dich trägt
Ein Blick auf das, was in deinen Antworten noch Raum hat.
Eine Frage für dich
Wichtig: Dies ist der eigenständige neuWEGE-Selbstcheck zur persönlichen Reflexion. Die Fragen und diese Auswertung sind wissenschaftlich nicht als diagnostisches Instrument validiert. Es handelt sich weder um den WHO-5 noch um den Burnout Assessment Tool (BAT) und sie ermitteln keinen Burnout-Risikowert. Burnout bezeichnet im ICD-11 ein Phänomen im beruflichen Kontext. Auch andere Belastungen oder gesundheitliche Ursachen können Erschöpfung auslösen.
Bei anhaltender oder starker Erschöpfung, deutlichen Einschränkungen, Schlafproblemen oder psychischer Belastung ist eine ärztliche bzw. psychotherapeutische Abklärung sinnvoll. Bei einer akuten Gefahr für dich oder andere wähle 112.
Fachlicher Hintergrund: WHO: Burnout in ICD-11 · BAT-12-Forschung (2026) · WHO-5: psychisches Wohlbefinden
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